Συνεργασία Τμήματος Στίβου “Μ.Γ.Σ. ΕΘΝΙΚΟΥ” με Σύλλογο Καρκινοπαθών & Φίλων Ν.Έβρου, “ΣυνεχίΖΩ”

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΗΠΙΑΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ – ΤΕΤΑΡΤΗ – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ  11:00πμ-12:00

(ΣΤΑΔΙΟ Φ.ΚΟΣΜΑΣ)

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ Φ.ΑΓΩΓΗΣ: ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΛΤΖΗ
(ΚΑΤΟΧΟΣ ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΟΥ ΜΕ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ)

Η σωματική άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Ειδικά για τις γυναίκες με καρκίνο η άσκηση μπορεί να είναι ευεργετική.
Οφέλη της άσκησης για τις γυναίκες με καρκίνο:
– Η άσκηση ενισχύει τα ανοσοποιητικό σύστημα της γυναίκας, μειώνοντας την πιθανότητα υποτροπής της ασθένειας.
– Η άσκηση μπορεί να μειώσει τους πόνους και την κόπωση που οφείλονται στις παρενέργειες της χημειοθεραπείας, της ακτινοθεραπείας ή της μακροχρόνιας φαρμακευτικής αγωγής και να βελτιώσει την ψυχολογία και την ποιότητα ζωής της γυναίκας.
– Η άσκηση μπορεί να προσφέρει ευελιξία στις κινήσεις.
– Η άσκηση μπορεί να προστατέψει από την αύξηση του σωματικού βάρους και την απώλεια μυϊκού ιστού.
Όλα τα παραπάνω πραγματοποιούνται με την εφαρμογή εξειδικευμένου προγράμματος άσκησης με ποικιλία ερεθισμάτων, συμβάλλοντας στην βελτίωση της εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων.
Το πρόγραμμα αφορά μέλη αλλά και φίλους του Συλλόγου.
Δηλώσεις συμμετοχής, πληροφορίες, κόστος κ.λ.π.

στο τηλ.:6977 973142 κα. Μπαλτζή.