Σπιτικές μπάρες με φυστικοβούτυρο και βρώμη

Συντάκτης Νewsroom 18 Σεπτεμβρίου, 2021 12:05

Σπιτικές μπάρες με φυστικοβούτυρο και βρώμη

Υλικά

  • 3 μεσαίες μπανάνες
  • 2 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 6 κ. σ. φυστικοβούτυρο
  • 1/4 φλ. τσαγιού καρύδια ψιλοκομμένα
  • 2 κ. σ. δάκρυα σοκολάτας ή τριμμένη σοκολάτα (κατά προτίμηση σκούρα)

Εκτέλεση

Βήμα 1 Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
Βήμα 2 Πολτοποιήστε τις μπανάνες σε ένα μπολ και ανακατέψτε με τη βρώμη και το φυστικοβούτυρο.
Βήμα 3 Στρώστε ένα φύλλο λαδόκολλας σε ένα ταψί και απλώστε τη ζύμη ομοιόμορφα.
Βήμα 4 Πασπαλίστε με τα καρύδια και τη σοκολάτα, πιέζοντας ελαφρώς να ενσωματωθούν στη ζύμη, και ψήστε για 18- 20 λεπτά.
Βήμα 5 Αφήστε να κρυώσει για 20 λεπτά η ζύμη και κόψτε σε μπάρες. Συμβουλή: Όσο περισσότερο αφήσετε τη ζύμη να κρυώσει τόσο ευκολότερα θα κοπεί σε μπάρες.


Συντάκτης Νewsroom 18 Σεπτεμβρίου, 2021 12:05

Συνεντεύξεις

Δημοφιλή άρθρα

Ράδιο Έβρος TV